汗をかく

体を動かして、温めることをしていない…最近は特に思いました。
発汗させるだけでも違うので、近くの温泉に。

近くに温泉施設があるだけで冬はこんなに違うのか？と思わせてしまいます。
入浴しても、せいぜい2時間も入っていれば身体が疲れてしまいます。
運動できない場合は汗をかくだけでも疲れは取れます。