体を動かして、温めることをしていない…最近は特に思いました。 発汗させるだけでも違うので、近くの温泉に。近くに温泉施設があるだけで冬はこんなに違うのか？と思わせてしまいます。 入浴しても、せいぜい2時間も入っていれば身体が疲れてしまいます。 運…