筋トレを最近までやっていました。 腹筋を中心とした筋トレでしたが、ランニングをするようになってからはサボり、またサボりと。 いつしか消滅していました。 スポーツ雑誌に「夏までに〜」と掲げて、この時期からの筋トレ方法の特集を組んでいます。 筋ト…
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