腹八分目。 お腹が減っても死なないのに、たらふく食べてしまうと、苦しさが体中に走ります。 食べたものを消化するため、血液が消化を助けます。 その為、頭の中がボーっとして眠気が・・・。そうならないようあまり食べないようにしてきたのに・・・。
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